【健康小知識】薏仁美容功效多,常吃有10大好處

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首先,把薏仁洗淨,不急的女性可以等它晾乾再炒,急的控淨水就可以炒了

炒的時候最好用受熱比較均勻的鍋,不容易胡,我是用的高壓鍋。如果是濕的直接炒的話,會有一些粘鍋,火不要太大,並不時的翻動,讓薏仁的潮氣慢慢散盡,等沒有水汽的時候,把火弄的非常小,頻繁的攪動,主要是防止炒胡了。慢慢的就會聞到一股米香,取一粒薏仁,用手指碾,感覺發脆,能碾碎,就炒好了。然後用有乾磨功能的軋汁機,磨碎,就大功告成了。

 

以下是在網上找到的有關薏仁的介紹

 

十大美白食物秘籍——薏仁

其美容功效是:滋潤肌膚,告別斑點,防止脫髮,也有節食效果。
薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁,是常用的中藥.又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痺、清熱排膿等功效,為常用的利水滲濕藥。

成分:薏仁主要成分為蛋白質、維生素B1、B2有使皮膚光滑,減少皺紋,消除色素斑點的功效,長期飲用,能治療褐斑、雀斑、面皰,使斑點消失並滋潤肌膚。而且它能促進體內血液和水分的新陳代謝,有利尿、消水腫的作用,也被當作節食用品。

療效:薏仁油有興奮、解熱、止的作用,還具有消炎排膿的效用,對於癌細胞還可以抑製成長。新經絡公眾號提示,沒有任何一種方法是萬能的,這個薏仁水的美白效果也不例外,因此,不一定對每個人都有效,不過,對大部分人都有不同程度的效果,另外它是有禁忌的:由於薏仁有使身體冷虛的作用,故懷孕中及月經期婦女,要暫停使用。最好在醫師或營養師的指導下使用。日常使用介紹:

 

1.用於頭髮:它具有營養頭髮、防止脫髮,並使頭髮光滑柔軟的作用。

2.用於皮膚:對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效,另外,它還對紫外線有吸收能力,其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。

此外,薏仁算是榖物的一種,以水煮軟或炒熟,比較有利於腸胃的吸收,身體常覺疲倦沒力氣的人,可以多吃。薏仁中含有豐富的蛋白質分解酵素,能使皮膚角質軟化,對皮膚贅疣、粗糙不光滑者,長期服用也有療效。
薏仁食療小絕招:

作法:最簡單的,是將炒過的薏仁當作茶泡來喝,或是將炒熟後的薏仁磨碎,每天服薏仁粉。薏仁茶或薏仁茶或薏仁粉市面上都有販售。也可以和綠豆一起煮,煮成綠豆薏米粥(在煮之前把薏仁浸在水中泡軟,煮起來會比較快)。

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