【健康小知識】糖尿病一定不能吃的4種食物,肥肉也只能排第二!

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1、糖尿病患者一定不可以吃糯米

由於糯米的碳水化合物含量非常高,而且非常容易被我們吸收,會很快的導致我們餐後血糖急劇上升。糯米一般都會被加工成粥,或是會加入一些可以導致我們血糖快速升高的豆沙和紅棗製成粽​​子。糖尿病患者食用這些食物是非常危險的,因此糖尿病患者一定不可以吃糯米。

2、糖尿病患者一定不可以吃肥肉

糖尿病患者可以適當的吃肉,不過一定要吃得健康。糖尿病患者應該吃一些魚肉和瘦牛肉等,對於油膩的肥肉是絕對要禁止的。因為這些肥肉中含有大量的飽和脂肪酸,使用了過多這樣的食物,會導致我們膽固醇升高,引起全身的炎症,會讓糖尿病人患上心髒病的風險更大。

3、糖尿病患者一定不可以吃桂圓

桂圓肉的性質溫熱,普通人吃多了也很容易上火。如果糖尿病人吃多了桂圓,很容易會加深陰虛火旺的病情。此外,桂圓中含有非常豐富的糖,糖尿病患者應該盡量避免食用桂圓。

4、糖尿病患者一定不可以吃榴蓮

榴蓮含糖高,是高熱量食物。經常吃榴蓮不但會使我們發胖,糖尿病患者吃多了還會導致血糖迅速升高。因此,糖尿病患者一定不可以吃榴蓮。

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