【美容護膚】薏仁美白袪斑效果佳

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薏仁含有豐富的營養,不但可以食用,同時還有藥用價值,但您可知道薏仁到底好在哪裡?功效為何?要如何正確食用才能發揮效用呢?食療法的治療作用也是很大的,下面再分享幾種簡單的薏苡仁的各種療法。

 

1.珠玉二寶粥

功效:潤肺益脾。用於脾肺陰虛,不欲進食,虛熱勞嗽。據《衷中參西錄》記載:用薏苡仁、山藥各60g,搗為粗末,加水煮至爛熟,再將柿霜餅25g,切碎,調入溶化,隨意服食。

 

2.薏苡粳米粥

功效:可治風濕脾痛、筋脈拘攣、脾虛泄瀉。做法:薏苡仁、粳米各30克,共煮粥,空腹食用。

 

3.薏苡菱角半枝蓮湯

功效:預防和輔助治療胃癌、宮頸癌等。做法:薏苡仁、菱角、半枝蓮各30g。加水煎湯,分2次服。

 

4.美白湯

功效:美肌美白、滋補肝腎、降壓明目。材料:雞腿1只,芹菜1顆,薏仁3大匙,決明子1兩,枸杞1/2大匙,生薑片2片。

做法:

1.先將薏仁洗淨用水浸泡4小時,芹菜洗淨連葉切小段備用,雞腿洗淨。

2.然後將1,500毫升的水注入鍋中煮開後,放入生薑片及洗淨的雞腿以中火煮2~3分鐘去血水及油,取出用冷水沖洗乾淨後剝去雞皮。

3.接著1,500毫升的水注入鍋中,放入泡過水的薏仁加雞腿同煮1小時。最後將枸杞、決明子、芹菜(連葉子)加入作法3中,以小火煮10分鐘即可食用。敷上薏仁粉輕鬆白回來

 

愛美的女士每個星期都會使用面膜來保養臉部肌膚,下面幾款面膜效果良好,提供讀者參考:

 

  1. 美白瘦臉祛斑面膜

材料:薏仁粉2茶匙、珍珠粉少許、荷葉粉少許水100毫升。

做法:首先將荷葉粉浸於水中,用細火煎煮約2分鐘,煲至水剩下小量;然後濾掉荷葉取汁液約3茶匙,加入薏仁粉、珍珠粉拌勻後用作敷面,約15分鐘後用冷水洗淨。每星期可敷2~3次。

適用:臉上油多、長斑,皮膚黑、臉胖者。

 

2. 保濕美白面膜

材料:薏仁粉2匙、脫脂奶粉1匙、蛋清適量、醋3滴。

做法:先薏仁粉、脫脂奶粉加蛋清直至搗成漿狀;清潔臉部後,加醋3滴混合於面膜內,塗於臉部,輕輕按摩以便肌膚吸收養分,25分鐘後用清水洗淨。

適用:臉上多油、長粉剌及皮膚粗糙黝黑,此方可美白臉瘦臉、毛孔變細,增加皮膚光澤度。

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